Die Vorteile eines Nickerchenkissens

Ärzte weisen darauf hin, dass eine falsche Schlafhaltung zu Sehverlust, Gesichtsverformung und Unruhe führen kann.

Speziell:

1. Unruhiger Schlaf kann die Nerven in den Händen komprimieren und Angstzustände verursachen.

2. Druck auf die Augäpfel kann nicht nur zu vorübergehender verschwommener Sicht nach einem Nickerchen führen, sondern auch zu einem erhöhten Augeninnendruck, einer Beeinträchtigung des Sehvermögens und sogar zu schwerer Kurzsichtigkeit, was das Glaukomrisiko erhöht.

3. Es kann die Durchblutung im Gesicht und an den Händen beeinträchtigen. Dies kann im Laufe der Zeit zu einer lokalen Nervenlähmung und Gesichtsverformung führen.

Geheimnisse zum Schlafen auf dem Bauch:

1. Vermeiden Sie es, Ihre Ellbogen beim Nickerchen als Kissen zu verwenden, um die Blutzirkulation in Ihren Armen nicht zu beeinträchtigen. Dies kann zu Sehverlust, Gesichtsverformung und Unruhe führen.

2. Achten Sie auf eine korrekte Sitz- und Schlafhaltung. Sie können Ihren Kopf mit einem Kissen direkt auf Ihrem Nacken abstützen (auf einem Stuhl).

3. Wenn Sie kein Kissen oder Kissen finden, ist es besser, Kleidung zu falten und so anzupassen, dass sie Ihren Kopf stützt, als Ihre Hände als Kissen zu verwenden.